no title【風呂当番さんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月14日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
19.2%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		食事の記録
1772kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
リケン わかめスープ（1人前） 21 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ごはん（1人前） 227 kcal
ひじき煮（2人前） 93.7 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
鶏の唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
セブンイレブン ちぎりパン（1人前） 351 kcal
16時
越後生一番 餅（0.4人前） 41.2 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 27 kcal
キノコカレーライス（1人前） 517 kcal
18時
おから（3人前） 134 kcal
19時
都こんぶ　中野物産 おしゃぶり（1人前） 31 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
リケン わかめスープ（1人前） 21 kcal
するめ（乾）（1人前） 55.1 kcal
  1772 kcal
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