no title【うさmilkさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>うさmilkさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
13年11月20日（水）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
夜に納豆を食べる
1個
夜に納豆を食べる（個） のグラフ
 		散歩
1回
散歩（回） のグラフ
 		ラジオ体操第一　第二
1回
ラジオ体操第一　第二（回） のグラフ
うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
6388歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
47.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1639kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
柿（0.5人前） 39 kcal
フジパン 本仕込6枚切（1人前） 164 kcal
ディーリー おいしい低脂肪牛乳（0.6人前） 55.8 kcal
抹茶（1人前） 16.2 kcal
ショウガ（0.2人前） 0.6 kcal
はちみつ（1人前） 29.4 kcal
13時
麦ごはん（1人前） 138 kcal
干しエビ（0.2人前） 2.3 kcal
昆布つくだ煮（0.2人前） 1.7 kcal
目玉焼き（1人前） 129 kcal
野菜炒め（0.5人前） 65.4 kcal
doll バナナ（0.6人前） 51.6 kcal
明治 ブルガリア（0.8人前） 49.6 kcal
黒ごま黄な粉（1人前） 18.9 kcal
コープ リンゴ酢入り（0.5人前） 11.5 kcal
クルミクッキー（1人前） 159 kcal
17時
キリン 48種類の（0.6人前） 54.6 kcal
21時
にゅう麺（1人前） 235 kcal
じゃが芋と豚肉の炒め（1人前） 196 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
クルミクッキー（0.5人前） 79.5 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
カルピス焼酎（1人前） 20.6 kcal
  1639 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE