no title【ヘルシーチェックさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ヘルシーチェックさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
13年11月21日（木）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
運転（車）
60分
運転（車）（分） のグラフ
 		万歩計
6000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1779kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
第一パン ロールパン（2人前） 166 kcal
サンマルクカフェ マーガリン（1人前） 60 kcal
モスバーガー ポーションイチゴジャム（1人前） 35 kcal
クリームチーズ（0.5人前） 34.6 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
サツマイモ（0.5人前） 75.9 kcal
サークルKサンクス ハムエッグ（0.7人前） 190 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
12時
フジッコ 里芋　（1人前） 74.4 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
ご飯（0.8人前） 151 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
19時
アジの南蛮漬け（0.2人前） 132 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
若鶏のレモン蒸し（0.7人前） 156 kcal
キューピー マヨネーズ（0.5人前） 30 kcal
玄米（0.7人前） 162 kcal
レンコンの天ぷら（天つゆ）（1人前） 129 kcal
ナスの天ぷら（天つゆ）（1人前） 129 kcal
  1779 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE