192、-1.0㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月25日（月）

192、-1.0㌔
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お菓子を食べていないが、寝てばかりいたので増加？

【記録グラフ】
食事の記録
2148kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カレー（0.15人前） 64.8 kcal
9時
飴（5人前） 50 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 30 kcal
鶏（0.35人前） 70 kcal
直源醤油 にしん（1人前） 17.3 kcal
くらげ（0.8人前） 142 kcal
オクラ（3人前） 7.7 kcal
カバヤ フィンガーチョコ（2人前） 36.2 kcal
13時
カバヤ フィンガーチョコ（16人前） 290 kcal
ロッテ チョコパイ（1人前） 166 kcal
ガレット（1人前） 100 kcal
16時
キャベツ（4人前） 46 kcal
ヨーグルト（1.4人前） 86.8 kcal
18時
グリコ 冬のくちどけ（1人前） 343 kcal
19時
おさつドキ（1人前） 463 kcal
  2148 kcal
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