193、-0.5㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月26日（火）

193、-0.5㌔
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やばい！毎日お通じあるのに増加してる。早めに食べても食っちゃ寝~はだめだ！

【記録グラフ】
食事の記録
1119kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
飴（1人前） 10 kcal
12時
さわらの味噌漬け（1人前） 211 kcal
鶏（0.4人前） 80 kcal
くらげ（0.8人前） 142 kcal
直源醤油 にしん（1人前） 17.3 kcal
トマト（0.8人前） 18.2 kcal
オクラ（3人前） 7.7 kcal
ポッカ コーンスープ（1人前） 61 kcal
13時
柿（2人前） 156 kcal
飴（1人前） 10 kcal
18時
カレー（0.3人前） 130 kcal
鯖キャベツ（0.25人前） 120 kcal
サークルＫ ベイクドチーズケーキ（1人前） 156 kcal
  1119 kcal
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