no title【あかいばらさいたさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>あかいばらさいたさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
13年11月26日（火）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
体年齢
48
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
80回
腕立て伏せ（回） のグラフ
摂取カロリー
2949kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
4223歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
60回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1504kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2949kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
35.7%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
62.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ1本（1人前） 86 kcal
ピザ風トースト（1人前） 541 kcal
牛乳300ｍｌ（1人前） 207 kcal
森永乳業 スキムミルク（1人前） 28.5 kcal
12時
焼き豚（1人前） 265 kcal
ソーセージ＆卵炒め（1人前） 250 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
ご飯200ｇ（1人前） 340 kcal
日本酒300ｍｌ（1人前） 320 kcal
15時
ファミチョコ（3人前） 90 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
ようかん（1人前） 178 kcal
18時
ご飯260ｇ（1人前） 470 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
メカブ（1人前） 5.5 kcal
  2949 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE