司城ちゃんさん
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1977年生(女性) O型 埼玉県 |
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13年11月30日(土)
家でまったり |
< アクアスタジ○ム
| 暴食をしてしまった >
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今日は、出かけたくなくて、家でまったりしていた。 一応、食べ過ぎてはいけないと、お昼はアンマンとコーヒーだけにした。 12月の小遣いの行方を計算し、満足して過去の雑誌を物色
ダイエットの王道は、 間食を減らす、できればやめること ゆっくり食べること 駅は階段を使う よく歩く
この4つにしぼられるようでした。
先日、挙式までに60キロ、37キロ減とおおきなことを言ったけど、 目標がしぼんで、10キロもやせたら御の字かなと思った。
今、ドクターストレッチというところに通っていて、体が柔らかくなれば痩せるかなぁと思って何度か行っているけど、 スタッフはいい人だけどちょっと高いなぁ。
でも、ストレッチしてもらって終わると、爽快感に出会えるから、ハマってしまったので、 続けられるようにアルバイト探そう。
頑張ろう。
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