199、-1.3㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月02日（月）

199、-1.3㌔
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あれ？なぜ増えている？昨晩おなかが空いたのを我慢したのに残念…

【記録グラフ】
食事の記録
2637kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ニッスイ ちくわ（1人前） 43 kcal
9時
飴（2人前） 20 kcal
10時
飴（3人前） 30 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 30 kcal
マーボナス（0.3人前） 205 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
たけのこ煮（0.5人前） 23.5 kcal
13時
柿（2人前） 156 kcal
シガービスケット（2.9人前） 69.6 kcal
白い恋人（1人前） 60 kcal
飴（3人前） 30 kcal
15時
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（1人前） 237 kcal
サークルＫ ベイクドチーズケーキ（4人前） 624 kcal
21時
芋煮（2.5人前） 252 kcal
22時
みかん（2人前） 50.6 kcal
グリコ キティランド（1人前） 94 kcal
有馬芳香堂 きなこ大豆（0.33人前） 140 kcal
サークルＫ ベイクドチーズケーキ（2人前） 312 kcal
  2637 kcal
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