診察と焼き芋【司城ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月05日(木)

診察と焼き芋

< 暴食をしてしまった  | バドミントン失敗 >
今日は、産婦人科に行って、問診してもらってきた。
病院が終わって、
作業所に行って、作業所のリーダーさんのお寺の庭で焼き芋。

美味しかった。

今日は、時間が間に合えば焼き芋に行くと決めていたから、
間に合うと分かった時点で、お昼は軽めにサンドイッチ一つとお茶。

15時の焼き芋と、終了後コンビニのフライドチキンで夕食。

軽めにしたら少し減ってくれた。

先日買った、自分を変える89の方法という本の中に、思考は変えられると書いてあった。

思考を変えて行きたいな☆

【記録グラフ】
体脂肪率
41.8%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
95.7kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
asakomam 2013/12/05 18:43
焼き芋の季節になりました。
土鍋に石を敷いて、その上にサツマイモを乗せて火にかけると、即席焼き芋の出来上がりです。

自分が変わると、まわりの環境も変わります。
不思議だけれど、自分が変わって幸せを手に入れてね。。
 司城ちゃん 2013/12/06 20:07
土鍋に石、新鮮な考えですね☆今日は、使う予定以上のお金は持たないで出かけました☆
マイペンライ! 2013/12/05 18:50
あ、減ったんですか?
まあ、行きつ戻りつ…のんびりやりましょう!
 司城ちゃん 2013/12/06 20:08
亀みたいですが、のんびりやります。まずは、暴食しないようにがんばります☆
うみのおとこ 2013/12/05 19:02
焼き芋いいね~、季節感たっぷり(^◇^)
 司城ちゃん 2013/12/06 20:09
美味しかったです☆毎年の行事です☆ありがたいです☆
あたりばん 2013/12/06 00:07
石焼き芋は美味しいね、壺焼き芋って今あるのかなぁー、殆ど見かけないね(*^_^*)
 司城ちゃん 2013/12/06 20:10
壺焼き芋なんてのがあるのですね、知りませんでした☆今年はまだ軽トラ乗ったお芋屋さん見かけませんね☆
無財の七施 2013/12/06 00:07
焼き芋美味しかったですか、良かったね。
 司城ちゃん 2013/12/06 20:10
美味しかったです☆へたまで食べてしまいました☆来年も参加したいです☆
syunfamily 2013/12/06 08:33
焼き芋~イイねぇ~(^^。
>思考を変えて行きたいな☆ 
変え様と考えることが一番大事だよ~頑張れぇ~(^^)/

 司城ちゃん 2013/12/06 20:12
努力+行動×考え方、ですね☆頑張ります☆
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