no title【たかたnoさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月08日（日）

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【記録グラフ】
自転車
20km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1699kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ミルクコーヒー（1人前） 17.8 kcal
12時
日清食品 チキンラーメン（1人前） 381 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
19時
サークルK サンクス フライドチキン（1人前） 284 kcal
トオカツフーズ㈱ おむすび　直巻　鶏五目（1人前） 219 kcal
日本ハム すき焼き（1人前） 89 kcal
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
ウイスキー（1人前） 213 kcal
22時
ママー ナポリタン（1人前） 188 kcal
  1699 kcal
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