no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月12日（木）

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【記録グラフ】
ジョギング
15分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウエスト
58cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1695kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
48.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 50.4 kcal
すき屋 玉子（1人前） 74 kcal
12時
シーフードカレー（1人前） 541 kcal
15時
山崎製パン チョココロネ [袋] 1個（1人前） 306 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 101 kcal
湯豆腐（1人前） 108 kcal
味の素 ミックスベジタブル（1人前） 76 kcal
21時
マドレーヌ（1人前） 333 kcal
えびカリくん お菓子（1人前） 105 kcal
  1695 kcal
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