no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月11日（水）

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【記録グラフ】
ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウエスト
57cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1348kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
48.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 67.2 kcal
すき屋 玉子（1人前） 74 kcal
12時
加ト吉 ごっつ旨い焼うどん [袋] 300g（1人前） 435 kcal
15時
マドレーヌ（1人前） 333 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 101 kcal
すき屋 玉子（1人前） 74 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
20時
マフィン（1人前） 193 kcal
  1348 kcal
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