天気悪いぞー【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月13日（金）

天気悪いぞー
< バタバタの修学旅行... 　｜　おこづかい　いただ... >
今日は朝から天気がめっちゃ悪いですー
雨風が激しいですー

昨日の夜は長男がやたらテンションが高かったですねー
今日は嬉しい嬉しいボーナス支給日だからです。
ほんとわかりやすい奴。

次男、修学旅行２日目は雨でハーリー競漕というのが中止になったそうです。
学年メールが届いてました。
向こうも天気悪いんだねー
【記録グラフ】
体年齢
48
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
39.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1233kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
33.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2183kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
森永 ビヒダス ナタデココ ヨーグルト 低脂肪（1人前） 61 kcal
9時
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
卵トースト（1人前） 333 kcal
12時
スパゲティーナポリタン（1人前） 535 kcal
サラダ（1人前） 114 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
15時
ブルボン チョコダイジェスティブビスケット（5人前） 180 kcal
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
19時
ねぎ塩豚（1人前） 266 kcal
エバラ おろしのたれ（1人前） 12 kcal
みそ汁（1人前） 134 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
21時
森永 ビヒダス　ピーチメルバ（1人前） 54 kcal
22時
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
23時
カゴメ　 ラブレ　ライト（1人前） 14 kcal
  2183 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2013/12/13 14:40 
こちらも昨日とは打って変わって、曇り空の風の冷たい日です。
次男さんの修学旅行では、イベントがひとつなくなり残念です。
長男さんはボーナスでご両親に贈り物をしてくれるんでしょうかね。。
 PONPY 2013/12/14 15:20 
おこづかいを多めにくれました。思ったより多かったそうです(笑)
マイペンライ！ 2013/12/13 15:51 
ハーリー競漕というのが中止になったそうです。
・・・なんすか、それ？
 PONPY 2013/12/14 15:21 
たぶん船みたいな乗り物じゃないかと・・・
syunfamily 2013/12/13 16:16 
おぉ～長男さんのボーナス支給日ですか～。
親孝行で、何をプレゼントしてくれるか～楽しみですね～（＾＾。
 PONPY 2013/12/14 15:21 
おこづかいを頂きました。
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