212【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月15日（日）

212
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今日は3か月ぶりに美容院へ行った。で、帰って寝たー

【記録グラフ】
食事の記録
1185kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
鯖（1人前） 142 kcal
かぶ葉炒め（0.5人前） 60.2 kcal
コープ 味噌汁（2人前） 60 kcal
17時
イオン 寿司盛り合わせ（0.7人前） 400 kcal
ベイクドチーズケーキ（1人前） 288 kcal
  1185 kcal
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