213、-1.7㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月16日（月）

213、-1.7㌔
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昨晩おなかが空いたけど我慢したかいあって、元？！に戻った。

【記録グラフ】
食事の記録
1374kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
seiyou　FOODS キーマカレー（0.5人前） 120 kcal
手羽元（3人前） 186 kcal
12時
鶏（0.4人前） 80 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
くらげ（1人前） 178 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
飴（1人前） 10 kcal
13時
柿（2人前） 156 kcal
飴（1人前） 10 kcal
ciscoサブレ（2人前） 56.8 kcal
17時
サークルＫ ベイクドチーズケーキ（2人前） 312 kcal
みかん（3人前） 75.9 kcal
ラブレ　ライト（1人前） 13 kcal
18時
飴（7人前） 70 kcal
19時
飴（7人前） 70 kcal
  1374 kcal
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