214、-1.3㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月17日（火）

214、-1.3㌔
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飴でもやはり食っちゃ寝~は基本だめかも…今日のお昼も甘いものほしさにビスケットをパクパク~

【記録グラフ】
食事の記録
1572kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
トマト（0.8人前） 18.2 kcal
くらげ（1人前） 178 kcal
鶏（0.5人前） 100 kcal
ciscoサブレ（1人前） 28.4 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 30 kcal
13時
柿（2人前） 156 kcal
ciscoサブレ（8人前） 227 kcal
飴（1人前） 10 kcal
18時
手羽元（4人前） 248 kcal
seiyou　FOODS キーマカレー（1人前） 239 kcal
サークルＫ ベイクドチーズケーキ（2人前） 312 kcal
  1572 kcal
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