温泉ホテルに【comさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月22日（日）

温泉ホテルに
< お通夜とお葬式 　｜　楽しすぎました。 >
お泊り会です。

金曜は、忙しくてジムお休み、昨日は、YOGAだけ。
今日は、体調もよくなったし、ちょっとがんばります。

10時～14時くらいジムに行ってきます。


朝：野菜チップス、お茶
お昼：いかとホタテ、きのこ、ベーコンのホワイトソース煮、ご飯､バナナ


昨日の朝ごはん､バナナ、りんご、青菜、豆乳スムージー、アサイー入り、もち、のり
お昼、鮭のおじや、柿、豚肉の包み焼き、玉ねぎなど
夕食、チリトマトヌードルライト、ヤクルト、たまごやき
【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
2632点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		   
コメント
mommomo 2013/12/22 09:10 
いいな～、温泉～♪♪
来年は、濁り湯、、、予約入れといてね^^。

今年の諸々 ?? いろいろ流して来てくださ～い。　　　(⌒ー⌒)ﾉ~~~
 com 2013/12/22 09:47 
ですね。予約しときます。

まずは、ジムに行ってきます。
PONPY 2013/12/22 10:04 
私も早くダンナの実家に帰って温泉でほっこりしたいですー
 com 2013/12/22 14:35 
温泉楽しみです。
kyo-ka 2013/12/22 14:00 
いいですね～♪
ゆっくりリフレッシュしてきてくださ～い＼(^o^)／
 com 2013/12/22 14:35 
得意のリフレッシュしてきます。
マイペンライ！ 2013/12/22 14:13 
10時～14時くらいジムに行ってきます。
・・・オイラもこれからジム行く予定です
com 2013/12/22 14:36 
ジムから帰りました。
4時半頃出るつもりです。
ココアパパ 2013/12/22 15:08 
この時期に、温泉ホテルですね(^Д^)
体も心もほぐして・・リフレッシュ！(〃⌒ー⌒〃)ゞ
 com 2013/12/23 12:05 
昨夜1回、今朝2回はいりました。
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