12/30【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>つかっとさんのトップページ>記録ノートを見る>12/30
13年12月30日（月）

12/30
< 12/29 　｜　12/31 >


【記録グラフ】
最低血圧
95mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5213歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
146mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1839kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
ミートソース（1人前） 260 kcal
ピザ（0.4人前） 248 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
スパゲティ（1.5人前） 115 kcal
20時
サバ（0.5人前） 71.1 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
焼酎（2人前） --- kcal
明太子（0.3人前） 16.8 kcal
21時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
22時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
アイス（0.5人前） 152 kcal
  1839 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE