☆恒例！初詣ＲＩＤＥ☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月02日（木）

☆恒例！初詣ＲＩＤＥ☆
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☆恒例！初詣ＲＩＤＥ☆ 画像1 ☆恒例！初詣ＲＩＤＥ☆ 画像2
秘密兵器を搭載し、行ってきました。
延々２０ｋｍ以上の上り、、、
確かにめちゃ軽ホイールは素晴らしかったです。
が、あたしがだめだめでした、、、辛かった、、、去年より倍以上辛かった。
やっぱり乗ってないせいだね。
明日、明後日、ちょっと練習しようかなぁ。。。

しかし、、、あまりの体重の増加にピリオドを打つべく
（去年よりのぼりが辛い理由のひとつはこれかも）
昨日、アウトレットで秘密兵器その２を調達しました。
明日、さっそく使ってみよう！

写真１：全員集合（カメラマン除く）
写真２：途中からの景色。最高です！
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
3.8km
ウォーキング（km） のグラフ
 		自転車
65.1km
自転車（km） のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
DENCHIクン 2014/01/03 21:34 
すごい人数ですね。これだけの仲間が揃ってのツーリングは経験したことがありません。
景色も九州では見られない高山で美しいです。

ちなみに私は自分撮り用に軽量小型の三脚を持ってます（笑）。
 audrey 2014/01/10 16:24 
これだけいるとペースがまちまちなので
遅い私はだいたいひとり取り残される感じです。
休憩しているみんなに追いつく→また、取り残される→また追いつく
な感じですが（汗）
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