睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2014年01月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（1月）

1月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
1月1日(水) 4.5時間 dwn   13047.4時間   ☆あけましておめでとうございま...  
1月2日(木) 4時間 dwn   13051.4時間   ☆恒例！初詣ＲＩＤＥ☆  
1月3日(金) 5時間 dwn   13056.4時間   ☆久々ｒｕｎ☆  
1月4日(土) 9時間 up   13065.4時間   ☆今日もラン＆バイク☆  
1月5日(日) 8時間 up   13073.4時間   ☆じれったいので、、、☆  
1月6日(月) 5.5時間 dwn   13078.9時間   no title  
1月7日(火) 5.5時間 dwn   13084.4時間   no title  
1月8日(水) 5時間 dwn   13089.4時間   no title  
1月9日(木) 5時間 dwn   13094.4時間   ☆怒涛の年始、、、？☆  
1月10日(金) 6時間 dwn   13100.4時間   ☆一年半ぶりの水泳☆  
1月11日(土) 7時間 up   13107.4時間   no title  
1月12日(日) 6.5時間 up   13113.9時間   no title  
1月13日(月) 4.5時間 dwn   13118.4時間   ☆祝！成人式☆  
1月14日(火) 5時間 dwn   13123.4時間   ☆減量間に合わず、、、☆  
1月15日(水) 5時間 dwn   13128.4時間   ☆年に一度の健康診断☆  
1月16日(木) 5.5時間 dwn   13133.9時間   no title  
1月17日(金) 5時間 dwn   13138.9時間   ☆入院＆手術☆  
1月18日(土) 6.5時間 up   13145.4時間   no title  
1月19日(日) 6.5時間 up   13151.9時間   no title  
1月20日(月) 5時間 dwn   13156.9時間   no title  
1月21日(火) 5時間 dwn   13161.9時間   no title  
1月22日(水) 5.5時間 dwn   13167.4時間   ☆職場の騒音、、、☆  
1月23日(木) 4.5時間 dwn   13171.9時間   ☆明日から入院☆  
1月24日(金) 5時間 dwn   13176.9時間   ☆無事、入院☆  
1月25日(土) 7時間 up   13183.9時間   no title  
1月26日(日) 6.5時間 up   13190.4時間   no title  
1月27日(月) 5時間 dwn   13195.4時間   ☆一時間遅れ☆  
1月28日(火) 6.5時間 up   13201.9時間   ☆無事、終了しました☆  
1月29日(水) 5時間 dwn   13206.9時間   ☆健診結果、、、☆  
1月30日(木) 6時間 dwn   13212.9時間   ☆ダイズイソフラボン☆  
1月31日(金) 5時間 dwn   13217.9時間   ☆明日、退院します。☆  
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月間データ（1月）
合計数（今月） up 175時間 （先月：161.50時間）
平均数（今月） up 5.65時間 （先月：5.21時間）
最高数（今月） up 9時間 （先月：7時間）
目標達成率（今月） up 29% （先月：25.8%）
総合データ（～1月）
合計数 13,217.90時間
平均数 5.34時間
最高数 20時間（記録日：2011/11/18）
目標達成率 16.3%