☆減量間に合わず、、、☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月14日（火）

☆減量間に合わず、、、☆
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☆減量間に合わず、、、☆ 画像1
明日は健康診断。
付け焼刃で色々やってみたがあたしはどうも食事を我慢できないらしい。
腹をくくるか、、、


ところで、先日、歯の詰め物がとれて歯医者に行きました。
そして今日は最後のクリーニング。
年齢的に歯周病が気になるところですが、幸いリスクは低く、
汚れはないとお褒めの言葉をいただきました。
以前は歯周ポケットのお掃除は何ヶ所かしみるところがあり
とても嫌だったのですが今回、染みたり痛んだりするところは一切なく
快適にクリーニングを終えました(^_-)

これは夏にアメリカの友人の勧めで使い出したSENSODYNEのおかげだと実感！
お土産で購入したSENSODYNEがなくなりそうなので早速購入！

これでしばらく大丈夫(^_-)

日本のシュミテクトと同じらしいのですが、以前、シュミテクトを使った私は
明らかに効果が違うと思っています。
知覚過敏や歯周病でお悩みの方、ぜひ、お勧めです(^o^)

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
ウォーキング
5.6km
ウォーキング（km） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		自転車
21.8km
自転車（km） のグラフ
体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
うみのおとこ 2014/01/15 16:02 
歯磨きよさそうですね～、アメリカの物なんですか
 audrey 2014/01/15 16:39 
アメリカは歯医者（医療全般ですが、、、）が特に高いそうなんです。
だからいかにホームケアするか？が重要みたいです。
歯磨きメーカーもしのぎを削る戦いか？
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