no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月17日（金）

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【記録グラフ】
ウエスト
58cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1377kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
セブンイレブン しゃけおにぎり（1人前） 185 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
東洋水産 マルちゃん えび入りハンバーグ [袋] 165g（1人前） 215 kcal
すき屋 玉子（1人前） 74 kcal
13時
マフィン（1人前） 193 kcal
18時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
かれいの煮付け（1人前） 251 kcal
20時
マフィン（1人前） 112 kcal
  1377 kcal
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