no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月19日（日）

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【記録グラフ】
ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウエスト
58cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1282kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
48.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
なめこと豆腐の味噌汁（1人前） 30.6 kcal
12時
オムライス（1人前） 575 kcal
15時
マフィン（1人前） 193 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 67.2 kcal
旭食品 肉（1人前） 25 kcal
しゃけ（1人前） 37.2 kcal
にんじん（1人前） 74 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
桜餅（1人前） 119 kcal
20時
えびカリくん お菓子（1人前） 105 kcal
  1282 kcal
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