no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月20日（月）

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【記録グラフ】
ウエスト
58cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1312kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
ブリのあら炊き（1人前） 49.1 kcal
18時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ハンバーグ（1人前） 339 kcal
かぼちゃ（1人前） 76.6 kcal
20時
クッキー（1人前） 168 kcal
  1312 kcal
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