no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月21日（火）

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【記録グラフ】
ジョギング
50分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウエスト
58cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1391kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
48.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
赤だし（1人前） 33.5 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
かに（1人前） 86.4 kcal
てんぷら（1人前） 126 kcal
15時
マドレーヌ（1人前） 333 kcal
18時
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
ご飯 小（1人前） 33.6 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
かぼちゃ（1人前） 76.6 kcal
すき屋 玉子（1人前） 74 kcal
CoCo壱番屋 やさい（1人前） 65 kcal
20時
えびカリくん お菓子（1人前） 105 kcal
にんじん（1人前） 74 kcal
  1391 kcal
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