no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月22日（水）

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【記録グラフ】
ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウエスト
58cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1224kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
48.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
赤だし（1人前） 56.1 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
15時
マフィン（1人前） 193 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
にんじんスティック（1人前） 131 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
すき屋 玉子（1人前） 74 kcal
20時
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
えびカリくん お菓子（1人前） 105 kcal
  1224 kcal
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