no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月23日（木）

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【記録グラフ】
ウエスト
58cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1244kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
赤だし（1人前） 56.1 kcal
12時
ブリのあら炊き（1人前） 255 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
16時
アイ・エーフーズ ところてん 三杯酢（1人前） 14.9 kcal
えびカリくん お菓子（1人前） 105 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 101 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
たまごサラダ（1人前） 44.6 kcal
にんじんスティック（1人前） 131 kcal
江崎グリコ 1歳からの幼児食 5大アレルギー原料不使用 肉じゃが 170g（1人前） 57 kcal
ブリのあら炊き（1人前） 49.1 kcal
20時
クッキー（1人前） 168 kcal
  1244 kcal
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