くもりはれ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】
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くもりはれ
エルフショットさん
1962年生(男性)
O型 東京都
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梅雨のような
これからどんどん蒸し暑く...
また雨模様
さぶい 雨 風
さぶい
体調戻し中
明日抜糸
私上初二個
明けましておめでとうござ...
良いお年をお迎えください
20度
寒くなって来ました
食欲の秋
やっと秋
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14年01月21日(火)
くもりはれ
< くもりはれ
|
はれくもり >
徹夜1発目。
【記録グラフ】
体温
36.1℃
湿度
58%
気温
13.1℃
内臓脂肪レベル
10
睡眠時間
7時間
基礎代謝
1720kcal
タバコ
1本
体脂肪率
24.3%
カロリー比較
食事の記録
3076kcal
体重
75.1kg
【食事の記録】
8時
コーヒー
(1人前)
6.4
kcal
砂糖(上白糖)
(2人前)
23
kcal
ビザパン(1人前)
700
kcal
10時
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g
(1人前)
66.5
kcal
12時
マルちゃん 赤いきつね
(1人前)
629
kcal
コカコーラ からだ巡茶
(1人前)
0
kcal
13時
プリン
(1人前)
112
kcal
17時
キリンビバレッジ 午後の紅茶スペシャル 茶葉2倍ミルクティー ウバ100% [ペットボトル] 460ml
(1人前)
212
kcal
あんまん
(1人前)
225
kcal
21時
レバニラ炒め定食(1人前)
1100
kcal
お茶
(1人前)
2
kcal
3076
kcal
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