くもりはれ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月21日(火)

くもりはれ

< くもりはれ  | はれくもり >
 徹夜1発目。


【記録グラフ】
体温
36.1℃
体温(℃) のグラフ
湿度
58%
湿度(%) のグラフ
気温
13.1℃
気温(℃) のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1720kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
タバコ
1本
タバコ(本) のグラフ
体脂肪率
24.3%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
3076kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
75.1kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
砂糖(上白糖)(2人前) 23 kcal
ビザパン(1人前) 700 kcal
10時
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g(1人前) 66.5 kcal
12時
マルちゃん 赤いきつね(1人前) 629 kcal
コカコーラ からだ巡茶(1人前) 0 kcal
13時
プリン(1人前) 112 kcal
17時
キリンビバレッジ 午後の紅茶スペシャル 茶葉2倍ミルクティー ウバ100% [ペットボトル] 460ml(1人前) 212 kcal
あんまん(1人前) 225 kcal
21時
レバニラ炒め定食(1人前) 1100 kcal
お茶(1人前) 2 kcal
  3076 kcal
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