10,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月25日（土）

10,000
< 10,000 　｜　22,000 >
田町カフェ　　　　500
スタバ　　　　　　500
ガスト　　　　　1,500
本代　　　　　　3,000
古着　　　　　　4,500

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
58回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2120kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
ローソン ミックスサンド（1人前） 289 kcal
17時
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
DHC 亜鉛（2人前） 1.8 kcal
大塚製薬 鉄（2人前） 6.2 kcal
FANCL カルシウム（2人前） 5.4 kcal
大塚製薬 マルチビタミン（2人前） 8 kcal
20時
生姜紅茶（1人前） 23.9 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
ナポリタン（1人前） 644 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
23時
ビール（2人前） 280 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
  2120 kcal
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