H26年1月30日の生活【**baku**さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月30日（木）

H26年1月30日の生活
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【記録グラフ】
エクササイズ
0
エクササイズ（） のグラフ
 		ヨガ
0分
ヨガ（分） のグラフ
 		ウォーキング
22分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
2023kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
日本ドライフーズ 玉子スープ（1人前） 34 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
なか卯 ゴマドレッシング（1人前） 42 kcal
ハム（3人前） 88.2 kcal
目玉焼き（2人前） 187 kcal
マクドナルド アイスティー（1人前） 3 kcal
イオン株式会社 シロップ（1人前） 31 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
15時
パイナップル（0.1人前） 51 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
16時
花王株式会社 ヘルシア（1人前） 14 kcal
19時
ホットモット カルビ焼肉弁当（1人前） 807 kcal
20時
株式会社ラグノオ パティシエ（2人前） 348 kcal
22時
キリンビバレッジ 午後の紅茶（0.8人前） 62.7 kcal
  2023 kcal
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