Day18　セッション３【Felicenyさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月01日（土）

Day18　セッション３
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体重計乗らなきゃ良かったかも。生理前だからですよね。。。体重更新。

いやぁ、今回のセッションは疲れたーー。筋肉痛がどこっ！という訳ではなく、体全体がどーっと重たい。
マッサージをしてゆっくりしました。
明日から毎日カーディオ運動も加えて、頑張ります。

コメント
Feliceny 2014/02/01 21:31 
生理前はしょうがないですよねー。全体が重くなる感じにもなりますし、でも、生理が大輪ったら逆に痩せやすくなるのでその間、
筋肉トレーニングして、この後に落とすと思って楽しみます！

ところで、今週は運動何回できましたか？
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