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14年02月04日（火）
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娘が休み
予定は入れないでおこう
後ろから見てるかもしれないのでこれで失礼します
おっと
朝ごはんは昨日の残りの海鮮巻食べました
へ～！お腹壊さないんだ
少し不安障害治ったかな
嗜好品
レーズンサンド 147kcal
せんべい 30kcal
インスタントコーヒー 2.9kcal
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| リンゴ（0.2人前） |
18.4 |
kcal |
| 海鮮巻（0.4人前） |
198 |
kcal |
| ポンカン（0.5人前） |
32 |
kcal |
| 煎茶（2人前） |
4.8 |
kcal |
| doll バナナ（0.35人前） |
30.1 |
kcal |
| 明治 ブルガリア（0.8人前） |
49.6 |
kcal |
| コープ リンゴ酢入り（0.5人前） |
11.5 |
kcal |
| 黒ごま黄な粉（1人前） |
14.5 |
kcal |
| 12時 |
| 玄米ごはん（1人前） |
184 |
kcal |
| から揚げ弁当おかずのみ（1人前） |
300 |
kcal |
| ほうじ茶（1人前） |
0 |
kcal |
| フランソア レーズンサンド（1人前） |
147 |
kcal |
| ブルボン 味サロンアーモンドチーズ（2人前） |
30 |
kcal |
| 15時 |
| インスタントコーヒー（1人前） |
2.9 |
kcal |
| 雪印 ベビーチーズ（0.7人前） |
41.3 |
kcal |
| ディーリー おいしい低脂肪牛乳（0.1人前） |
9.3 |
kcal |
| 20時 |
| トマト（0.3人前） |
6.8 |
kcal |
| きゅうり （1人前） |
11.2 |
kcal |
| ほうれん草の和え物（1人前） |
69.8 |
kcal |
| 厚揚げ（0.3人前） |
58.5 |
kcal |
| ほうとう（1人前） |
155 |
kcal |
| 玄米ごはん（1人前） |
201 |
kcal |
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1576 |
kcal |
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