4,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月07日（金）

4,000
< 1,500 　｜　42,000 >
市谷カフェ　　　　　2,000
犬トイレシート　　　2,000

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
57回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
62mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2435kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
豆乳（1人前） 147 kcal
牛丼（1.1人前） 968 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
DHC 亜鉛（2人前） 1.8 kcal
大塚製薬 鉄（2人前） 6.2 kcal
FANCL カルシウム（2人前） 5.4 kcal
大塚製薬 マルチビタミン（2人前） 8 kcal
15時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
20時
シリアル（1人前） 152 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
共立 レーズン（1人前） 60.2 kcal
23時
あんぱん（1人前） 196 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  2435 kcal
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