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14年02月09日（日）
部分入れ歯生活 4日目 |
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やっぱり、痛いよっ
明日、調整に行くことにした
食べる時だけは装着する予定
はぁ～
夕方からは痛いけど装着しておこう
そしたら明日の診察の時、赤くなってたりして痛い場所がわかるからねっ
今日の予定
ネットショッピング（ポイント使う）
散歩してタイヨーの2割引きに行く
掃除を午前中にする
嗜好品
きなこ餅 77kcal
レーズンサンド 147kcal
インスタントコーヒー 2.9kcal
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| サラダ（1人前） |
25.1 |
kcal |
| ほうれん草の胡麻和え（1人前） |
39.5 |
kcal |
| oto 味付け海苔（0.5人前） |
2.5 |
kcal |
| 玄米ごはん（1人前） |
100 |
kcal |
| 味噌汁（1.5人前） |
67.5 |
kcal |
| 明治 ブルガリア（0.8人前） |
49.6 |
kcal |
| コープ リンゴ酢入り（0.6人前） |
13.8 |
kcal |
| 煎茶（1人前） |
2.4 |
kcal |
| 12時 |
| タカキベーカリー 玄米食パン（1人前） |
180 |
kcal |
| サニーレタス（1人前） |
4.8 |
kcal |
| スクランブルエッグ（1人前） |
131 |
kcal |
| ディーリー おいしい低脂肪牛乳（0.5人前） |
46.5 |
kcal |
| 抹茶（1人前） |
16.2 |
kcal |
| 越後製菓 きなこ餅（1人前） |
77 |
kcal |
| フランソア レーズンサンド（1人前） |
147 |
kcal |
| 16時 |
| インスタントコーヒー（1人前） |
2.9 |
kcal |
| 明治 モッツァレラ（1人前） |
54 |
kcal |
| 20時 |
| サラダ（1人前） |
24.1 |
kcal |
| ブリの照り焼き（1人前） |
336 |
kcal |
| きゃべつお好み焼き（1人前） |
81.9 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
34.3 |
kcal |
| 玄米ごはん（1人前） |
184 |
kcal |
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1620 |
kcal |
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