272、-2.0㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月13日（木）

272、-2.0㌔
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５２㌔台になった～恐ろしい…戻さねばー

【記録グラフ】
食事の記録
991kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
飴（5人前） 50 kcal
12時
飴（1人前） 10 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
鶏（0.5人前） 100 kcal
ほうれん草のお浸し（1.5人前） 38.1 kcal
切り干し大根（1.5人前） 83.7 kcal
ブロッコリー（0.5人前） 16.5 kcal
13時
飴（7人前） 70 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
17時
マクドナルド チキンクリスプ（0.5人前） 193 kcal
マクドナルド アップルパイ（0.6人前） 127 kcal
18時
鼓月まんじゅう（0.5人前） 80 kcal
20時
まんじゅう（1人前） 60 kcal
  991 kcal
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