実家へ【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月18日（火）

実家へ
< 絶品ホルモン焼き 　｜　脱　非正規雇用 >
【朝ごはん】(7:15)会社
　淺野屋の食パン
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　ごはん、かぼちゃサラダ、チーズさつま揚げ、人参たらこ和え、ミニトマト、りんご
【晩ごはん】(20:00)実家
　ごはん、鶏から揚げ、冷奴、イカ生姜煮、ほうれん草おひたし、キウイ＆いちご＆トマト＆レタス
【夜食】(23:99)自宅
　アスパラガスチョコがけ
【今日の感想】
仕事帰りに実家へ立ち寄り。
父はよく食べるようになり、ますます元気とのこと、

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
3回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
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