暴食癖？【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月20日（木）

暴食癖？
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【朝ごはん】(7:30)会社
　コンビニ惣菜パン
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　ごはん、にんじんじゃがの肉味噌煮、大豆ひじき煮物、ブロッコリ、ミニトマト
【間食】(17:30)
　コンビニホットドック
【間食】(19:30-20:30)
　じゃがりこ
【晩ごはん】(23:30)自宅
　ごはん、味噌汁、ハンバーグ、大豆ひじき煮物、コールスローサラダ、煎餅、チョコ
【今日の感想】
最近、食べても食べてもお腹いっぱいにならない。
家にお菓子があると（子どもの物でも）どんどん食べてしまう。

夕飯を食べて、そのまま継続してお菓子へ突入。しかも深夜０時近く。
どうしたんだ？オレ。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
2回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
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