東京マラソンでしたね【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月23日（日）

東京マラソンでしたね
< 偶然にも義妹一家と... 　｜　no title >
【朝ごはん】(9:00)自宅
　Kalaheoのパン、目玉焼き、紅茶
【昼ごはん】(13:30)自宅
　レトルトパスタ
【晩ごはん】(19:30)自宅
　栗ごはん、味噌汁、ごぼう梅和え、豚肉キャベツ中華炒め、油揚げ肉包み
【今日の感想】
たっぷり昼寝。

東京マラソン出場＆応援のみなさま、おつかれさまでした。

テレビだと先頭の黒人軍団の壁しか見えない…。
トップランナーはその陰に顔が少し見える程度、あれはどうなの？
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
3回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
22
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
8.5
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
万歩計
2092歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
46.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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