no title【ヘルシーチェックさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ヘルシーチェックさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
14年02月27日（木）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
運転（車）
60分
運転（車）（分） のグラフ
 		万歩計
5000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1938kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
トップバリュー 食パン　６枚切（1.5人前） 234 kcal
サンマルクカフェ マーガリン（0.5人前） 30 kcal
クリームチーズ（0.5人前） 34.6 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
サークルKサンクス ハムエッグ（0.7人前） 190 kcal
7時
モスバーガー ポーションイチゴジャム（1人前） 35 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
リンゴジャム（1人前） 46.9 kcal
ＱＢＢ チーズ（1人前） 50 kcal
12時
カツ丼（0.5人前） 596 kcal
サツマイモ（0.5人前） 75.9 kcal
レタス（5人前） 18 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
16時
チョコ（0.2人前） 89.1 kcal
19時
鮭（1人前） 110 kcal
アジ開き干し（0.7人前） 49.4 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 60 kcal
ご飯（0.7人前） 165 kcal
  1938 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE