no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月05日（水）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2989kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
ご飯（2人前） 470 kcal
だし巻き卵（1人前） 75.9 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 10 kcal
マクドナルド タンドリーチキン（1人前） 305 kcal
玉ねぎ（0.2人前） 14.4 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
味噌汁（4人前） 118 kcal
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
セブンイレブン ノンオイルドレッシング（3人前） 66 kcal
19時
パスタ（1人前） 378 kcal
ビーフカレー（レトルト）（1人前） 236 kcal
21時
サークルK サンクス アメリカンドッグ（1人前） 239 kcal
グルメシティ 枝豆（1人前） 283 kcal
キリンビール 氷結（1人前） 166 kcal
ワイン（1人前） 584 kcal
  2989 kcal
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