おともだち。【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月10日(月)

おともだち。

< リラックスリラック...  | 駅。 >

友だちが遊びに来た。
豊川市というところから電車に乗ってやってきた。
保育園、小学校、中学校、高校までずっと一緒だった。
大学で離れてしまったけれど、結婚してからまた時々会うようになった。

友だちは心がきれいな人だ。
何事もゆるりとマイペースだ。
友だちのお母さんには子どもの頃にお世話になった。
ごはんを食べさしてもらったり、おやつを作ってもらったりした。

友だちと2時間くらいかけてゆるりとランチを楽しんだ。
いつも娘と行くマリノに案内したら、とても喜んでくれた。
手帳にマリノの住所と電話番号をメモしていた。
今度、娘さんを連れて来るのだそうだ。

マリノのメニューは平日とは違って料金設定が高めになっていた。
Lサイズのピザ1枚
パスタ2人前
フリードリンク
サラダバー
スイーツ3品
ゆるりゆるりと話をして、いい感じに満腹感を感じた。

彼女は10年間の不妊治療の末に娘さんを授かっている。
結婚はわたしより3年早いけど、おかあさんになるのは7年も遅かった。
幸いなことに娘さんに恵まれて本当によかったと思う。

ランチの後に一緒にお花屋さんを見て回った。
1株30円の花の苗を7つ買っていった。
ガーデニングが趣味で家の周りはお花を植えているという。
わたしにと、
薄紫色の小花の鉢植えを買ってくれた。
久しぶりに会えてうれしかったからプレゼントなのだそうだ。
こういう気配りのできる彼女が素敵だなと思う。

いい友だちに会うと心が豊かになるのを感じる。
友だちは宝物だからね。
大切にしたいね。


きょうもみなさんの健康と幸せを祈りつつ。



【記録グラフ】
体脂肪率
12.4%
体脂肪率(%) のグラフ
あわせてポン!ゲーム
13678点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
食事の記録
2109kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
39.7kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
0時
ユーグレナ(1人前) 4.2 kcal
ネイチャーメイド カルシウム(1人前) 1.6 kcal
小林製薬 ビタミンC(1人前) 1.6 kcal
トラネキサム酸(1人前) --- kcal
ネイチャーメイド ビタミンE(1人前) 4.3 kcal
6時
マクドナルド マックグリドル ソーセージ(0.3人前) 128 kcal
7時
漬物(1人前) 2.1 kcal
こんにゃく(1人前) 10 kcal
味噌汁(1人前) 26.3 kcal
玉ねぎ(0.2人前) 14.4 kcal
西海食品 白菜(0.3人前) 7.7 kcal
ごはん(1人前) 151 kcal
グリーンボール(1人前) 8 kcal
サニーレタス(1人前) 4.8 kcal
スイートコーン(缶詰)(1人前) 24.6 kcal
ウェンディーズ 和風ドレッシング(0.5人前) 21 kcal
セブンイレブン ダイコン(0.2人前) 2.6 kcal
レンコン(0.3人前) 7.9 kcal
たけのこ(0.2人前) 9.1 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
10時
ビタミンC(1人前) --- kcal
トラネキサム酸(1人前) --- kcal
ビタミンE(1人前) --- kcal
12時
フジッコ 里芋(1人前) 74.4 kcal
レンコン(1人前) 26.4 kcal
若鶏のレモン蒸し(0.1人前) 22.2 kcal
セブンイレブン ダイコン(1人前) 13 kcal
ニンジン(0.2人前) 26.2 kcal
こんにゃく(1人前) 10 kcal
たけのこ(0.2人前) 9.1 kcal
カフェオレ(1人前) 103 kcal
キャラメル(1.5人前) 19.5 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 32種の野菜と果実 250ml(1人前) 100 kcal
14時
スターバックスコーヒー カフェミスト ホット 豆乳 グランデ(1人前) 146 kcal
20時
豚汁(1人前) 378 kcal
ごはん(1人前) 151 kcal
マカロニサラダ(1人前) 92 kcal
唐揚げ(1人前) 501 kcal
漬物(1人前) 2.1 kcal
  2109 kcal
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コメント
ガーベランコ 2014/03/10 00:39
おはようございます。
いい友達ですね。そう言う友達がasakomamさんにいてよかった(^-^)
文章から幸せそうな一日が見えてきますよ。お花を買ってプレゼントしてくれるなんて、素敵。
マリノは日曜日だから高くなっていたのかな?いい満腹感が味わえたのは心の満足感からかも知れないですね。一生の友達、大切にしてくださいね。
 asakomam 2014/03/10 12:22
ガーベランコさん

おはようございます。
昨日は久しぶりに本音で話せる友だちに会いました。
写真展に行ってランチしてお花屋さんをまわりました。
一生の友だちですね、ホント大切にしてゆきたいと思います。
マリノは休日はメニューがかわるみたいです^^。
ココアパパ 2014/03/10 00:56
>いい友だちに会うと心が豊かになるのを感じる。
イイ日曜日でしたね(^^♪
小生の昔馴染みの友達は、年2回の小学校クラス会の集まりかなぁ(^_-)-☆
 asakomam 2014/03/10 12:24
ココアパパさん

幼い頃の友だちは胸襟を開いてはなせますものね。
友だちってホントありがたいものです。。
打ち水 2014/03/10 06:09
友達って本当に大切ですね
私もともだちにすくわれること多いです
 asakomam 2014/03/10 12:24
打ち水さん

はい。
困った時にホントに親身になってくれる友だち、大切にしたいです^^。
みたお 2014/03/10 08:40
心の洗濯が出来たみたいね^^
あ~ワシも洗濯したい~…
洗濯物が溜まり過ぎてるぞ~~~(--;
 asakomam 2014/03/10 12:26
みたおさん

心の洗濯かぁ、
いい言葉ですね、ホント心の洗濯ができたような気がします^^。
無財の七施 2014/03/10 08:55
良い友達にあえて良かったですね。
 asakomam 2014/03/10 12:28
ゆうちゃん062さん

そうです。
良い友だちに恵まれていることに感謝しています。。
mamchan 2014/03/10 09:30
ずっと地元にいると昔からのお友達もいい関係を築けていけるんですね。
私の場合、もう18年も地元を離れているから昔の友とはやっぱり疎遠になっています。
なので、2年後に帰ったあとがなんだか心配・・・フゥ(o´Å`)=з
 asakomam 2014/03/10 12:30
mamchanさん

結婚して遠く離れてしまいましたが、電話はちょくちょくしてます。
会ったのが2年ぶりかな。
友だちはね、
新しい友だちをどんどん作ってゆけばいいんですよ^^。
syunfamily 2014/03/10 17:00
>いい友だちに会うと心が豊かになるのを感じる。
>友だちは宝物だからね。大切にしたいね。
良い時間を過ごせたねぇ~
これからもいい友だち~大事にすると同時に、
新しい~友達もどんどん作って行ってね~~(^^)/


 asakomam 2014/03/10 17:33
syunさん

友だちはありがたいです。
悩んだり、悲しんだり、苦しんだり、みんな受け止めてくれる友だち。
大切にします。
さのっちょ 2014/03/10 17:37
幼友達って、いいですね。
久しぶりに会っても、ほっとするような、心地よさがありますね。。
 asakomam 2014/03/10 17:54
さのっちょさん

はい。
気のおけない幼馴染。
ありがたいです。。
megulalala 2014/03/10 20:52
よい友達と会うと心が綺麗になる。本当にそうですね。
明日からもがんばろうと思えるし、
きっと友達も同じですよ♪
 asakomam 2014/03/10 21:00
megulalalaさん

知り合って、かれこれ45年超え!
縁があるんですね。
友だちに支えられてる部分は大きいです。。
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