3.13【chana＊さんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月13日（木）

3.13
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【今日のできごと】
面接2本。採用1本。
【今日の感想】
ﾊﾞｲﾄとの学業の両立頑張ろう。

【記録グラフ】
スクワット
120回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
32.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1299kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
卵（1人前） 64.9 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
いちむら 焼き鳥　もも（5人前） 300 kcal
だし巻き卵（1人前） 233 kcal
ニュータッチ キムチラーメン（1人前） 390 kcal
  1299 kcal
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