3.17【chana＊さんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月17日（月）

3.17
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【今日のできごと】
教習所いかなっぁぁ
【今日の感想】
_|￣|○

【記録グラフ】
スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
33.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
841kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
トースト（1人前） 270 kcal
13時
CoCo壱番屋 イカ（0.5人前） 63 kcal
16時
ピラフ（0.3人前） 175 kcal
20時
ガスト 牛すき鍋 半玉うどん入り（0.3人前） 167 kcal
鶏照り（0.1人前） 47.3 kcal
CO-OP 寿司（2人前） 118 kcal
  841 kcal
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