3.12【chana＊さんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月12日（水）

3.12
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【朝ごはん】
卵がけご飯
【昼ごはん】
ロコモコ
【間食】
ホットケーキ
【晩ごはん】
ハンバーグ・ご飯
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
スクワット
120回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
33.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1691kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
22時
たまご（1人前） 97.4 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
A&W ロコモコ（1人前） 788 kcal
ホットケーキ（1人前） 183 kcal
ハンバーグ（0.5人前） 236 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
  1691 kcal
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