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14年03月16日（日）
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日中はひとりで過ごす
夫は泊まり
娘が帰ってくるまで
のんびりと過ごそう
チョッと疲れてる
嗜好品
チョコレート 80kcal
インスタントコーヒー 2.9kcal
クッキー 120kcal
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| サニーレタス（1人前） |
25.6 |
kcal |
| セロリのマリネ（1人前） |
38.2 |
kcal |
| コープ モルト食パン（1人前） |
161 |
kcal |
| はちみつ（1人前） |
20.6 |
kcal |
| ディーリー おいしい低脂肪牛乳（0.55人前） |
51.2 |
kcal |
| 抹茶（1人前） |
16.2 |
kcal |
| 煎茶（1人前） |
2.4 |
kcal |
| キウイフルーツ（1人前） |
53 |
kcal |
| 13時 |
| 玄米ごはん（1人前） |
201 |
kcal |
| サニーレタス（1人前） |
25.6 |
kcal |
| 筑前煮（0.7人前） |
282 |
kcal |
| MEGMILK 恵（0.8人前） |
50.4 |
kcal |
| コープ リンゴ酢入り（1.1人前） |
25.3 |
kcal |
| 黒ごま黄な粉（1人前） |
20.3 |
kcal |
| コープ ちょっぴり大人のファミリーチョコレート2個（1人前） |
59 |
kcal |
| おかめ納豆 納豆（1人前） |
72 |
kcal |
| 卵（1人前） |
64.9 |
kcal |
| 16時 |
| インスタントコーヒー（1人前） |
2.9 |
kcal |
| 17時 |
| 明治 十勝スマートチーズ（1人前） |
36 |
kcal |
| コープ ちょっぴり大人のファミリーチョコレート2個（0.5人前） |
29.5 |
kcal |
| 20時 |
| トマトサラダ（1人前） |
36.7 |
kcal |
| きゅうり（1人前） |
10.5 |
kcal |
| お好み焼き（1人前） |
139 |
kcal |
| ミートパスタ（1人前） |
498 |
kcal |
| MORIMOTO ｸｯｷｰ（3人前） |
120 |
kcal |
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2041 |
kcal |
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