no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月18日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
7396歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウエスト
58cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1160kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
48.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
ご飯 小（0.4人前） 60.5 kcal
12時
チキンドリア（0.5人前） 339 kcal
16時
えびカリくん お菓子（1人前） 105 kcal
18時
ご飯 小（0.5人前） 75.6 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
ぶり大根（0.3人前） 80.3 kcal
さらだ（1人前） 37.4 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
すき屋 玉子（1人前） 74 kcal
20時
マフィン（1人前） 193 kcal
  1160 kcal
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