no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月19日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
8070歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ジョギング
50分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウエスト
58cm
ウエスト（cm） のグラフ
食事の記録
1147kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
ご飯 小（0.5人前） 75.6 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
タラの甘酢あんかけ（1人前） 223 kcal
15時
しみチョコ お菓子（1人前） 49 kcal
18時
ご飯 小（0.8人前） 121 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
さらだ（1人前） 37.4 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
すき屋 玉子（1人前） 74 kcal
21時
マフィン（1人前） 193 kcal
  1147 kcal
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