no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月20日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
8813歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウエスト
58cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1029kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
48.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（0.5人前） 75.6 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ほっけ（1人前） 132 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
日本デルモンテ株式会社 ひじき（1人前） 1.3 kcal
16時
夢次郎のおはぎ おはぎ（1人前） 180 kcal
18時
ご飯 小（0.5人前） 75.6 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
日本デルモンテ株式会社 ひじき（1人前） 1.3 kcal
さらだ（1人前） 37.4 kcal
伊藤ハム 巨匠の彩　酢豚（0.3人前） 81.9 kcal
  1029 kcal
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