6勝13敗…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みたおさんのトップページ>記録ノートを見る>6勝13敗…↑
14年03月20日(木)

6勝13敗…↑

< 6勝12敗…→  | 疲れた…→ >
6勝13敗…↑ 画像1 6勝13敗…↑ 画像2 6勝13敗…↑ 画像3
【朝ごはん】
412.6kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約20分 約1.89km 消費102.3kcal 2782歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
================================
 6勝13敗…酒飲み成功!(爆)
今日は午前中来客二件で午後から30km離れた仕事場です~!
でも雨…?
ま、車なので~^^
昼前に出てゆっくり行ってきますわ~^^
帰ったらやっぱり飲むようかなぁ~…
ま、エエよね♪

 そんなわけで今日の♪アホ人間シリーズは!♪
①泥人間じゃ~~~~・・・・
②ま…アホですから~(^^;
③オネエサン…おケツに火が…(@@;;
================================
■ 東北の物産を買おうキャンペーン!

 東北のものを買おう!
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK!
風評など信じないで!
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ!
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ!
東北大好き!
みんなで東北のおいしいものを食べよう!
================================
 このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
54回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
112mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
69mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
28.9%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
413kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
76.4kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(1.2人前) 282 kcal
備後漬物 旨えびキムチ(1人前) 14.8 kcal
オムレツ(チーズ入り)2(0.2人前) 38.1 kcal
ウインナー(0.8人前) 51.4 kcal
キャベツとレタスのサラダ(0.5人前) 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.7人前) 8.4 kcal
ごぼう茶 (0.5人前) 2.8 kcal
  413 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/03/20 05:09
きょうは雨降りだしね、飲むよねー。
飲んべえは何かと理由をつけては飲みますね。
わたしは365日、酒を欠かしたことはありませんでした。
ある意味偉い!
 みたお 2014/03/20 07:23
駄文飲むね~^^;
でも体重が増えてきたしなぁ…
>飲んべえは何かと理由をつけては飲みますね。
その通りです…m(_ _)m
>ある意味偉い!
エライ!(笑)
かいけいぱぱ 2014/03/20 06:20
まあ、エエです。
飲みましょう。だけどほどほどにね。
 みたお 2014/03/20 07:24
了解っす!
程ほどに(^^;
xAKIx 2014/03/20 07:05
雨、移動があるときには嫌ですよねー^^;
こちらは午後から本降りらしいので、家でおとなしくしてようかと思ってます^^
 みたお 2014/03/20 07:24
午後から?
わっちゃ~
こっちもかなぁ・・・
ワシ午後から移動なんだけど~…
ま、仕方ないね…
mamchan 2014/03/20 09:14
①、完全に泥と一体化しているように見えました( *´艸`)クスクス

こちらは・・・午後から大雪ですって!!太平洋側が多く降るみたい。
でも今日はなんだか暖かくてストーブを消しちゃいました。
 みたお 2014/03/21 09:04
泥人間…すごいよね…
忍者みたい(笑)
雪は降ったのかな?
春はもうすぐだよ~~~^^
ココアパパ 2014/03/20 15:55
テレビで飲み助が言ってたけど、ジョッキ3杯迄は飲まない日にカウントするらしい(@_@。
小生は70年の内、69年間も禁酒が続いているかも~( ´,_ゝ`)イ ヒ
 みたお 2014/03/21 09:05
アハハハハ
ジョッキ3杯まではってすごい酒豪ですね~(笑)
それでカウントすると私もかなりの禁酒日があると思いますわ~(笑)
syunfamily 2014/03/21 00:32
早く~体治して~
飲みたいです~~~(^^;
 みたお 2014/03/21 09:06
早く戻っておいで~~~( 」´0`)」オォーイ!
さのっちょ 2014/03/21 00:42
大分旅行してました。。。

体重2㎏増えました。。(-_-;)
 みたお 2014/03/21 09:07
さては…
おいしいもの沢山食べたな~(笑)
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする