6勝16敗…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みたおさんのトップページ>記録ノートを見る>6勝16敗…→
14年03月23日（日）

6勝16敗…→
< 6勝15敗…↑ 　｜　6勝17敗…↑ >
6勝16敗…→ 画像1 6勝16敗…→ 画像2 6勝16敗…→ 画像3
【朝ごはん】
276kcal
【昼ごはん】
320kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約17分 約1.62km　消費90.5kcal 2380歩
1日の総カロリー1500以下：　
休肝日：
0時前に寝る：
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　6勝16敗…早くも負け越し決定！（笑）
昨日は昼から飲んでましたわ…
っても、昼飯が15時頃だったので12時から飲んでた訳では
ないのですが…
あ～～～～田舎に住みたい…
でも、憧れだけで死んでいくんだろうな･･･
ワシの人生って何だったんだろう…
全てを捨てて山に籠りたい気分だわ…

　そんなわけで今日の♪アホ人間シリーズは！♪
①オカマちゃん消えた!!
②オマエらの関係って…（＠＠；
③アハハハハ…で、どうすんだ？（爆）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
風評など信じないで！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
57回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
117mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
28.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
596kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1.1人前） 259 kcal
備後漬物 旨えびキムチ（1人前） 14.8 kcal
ごぼう茶 （0.5人前） 2.8 kcal
13時
東洋水産 マルちゃん 麺づくり 合わせ味噌 [カップ] 104g（0.957人前） 320 kcal
  596 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/03/23 08:39 
田舎生活には、わたしもあこがれます。
でも、
現実は厳しいです。
発想の転換をしてみて、
今いるこの場所が最高の環境に思えるようにしたいな。。
 みたお 2014/03/23 08:47 
田舎は良いよね～…
でも夢のまた夢だわ～
どう発想の転換をしてもココを良いとは思えない･･･
とりあえず、どっかに越したいがチビ助が高校生に
なるまでは越せない･･･
ココがチビ助の故郷だから･･･
ワシと同じ辛さはさせたくないもの･･･
たわし68 2014/03/23 09:12 
オイラは、ダメだ。
コンビニが近くにないと生きていられないし、
車の免許がないし・・・。
街の片隅でひっそりと息して生きます(^^)
しっかし　アホシリーズ　傑作ですねぇ　ホントに吹き出してしまいました！！！
 みたお 2014/03/23 21:11 
アハハハハ
中佐は都会っ子ですから～
私は誇りある田舎もんです～（笑）
アホシリーズあまりネタは無いですが頑張ります（＾＾；
ココアパパ 2014/03/23 12:46 
＞全てを捨てて山に籠りたい気分だわ…
人が居ない所って、恐ろしや(@_@。・・
シティボーイの小生には出来んことです(　´,_ゝ`)ｲ ﾋ
 みたお 2014/03/23 21:13 
パパさんも中佐も都会っ子なんですね～…
自然を愛する私には暗闇はお友達です～♪
私の希望･･･山の中で野垂れ死に…
これは残った人に迷惑を掛けますが本人は幸せです♪
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE